Intestino pigro rimedi in farmacia: cosa prendere

Intestino pigro rimedi in farmacia

La sindrome dell'intestino pigro è un problema legato a movimenti intestinali difficili e a volte anche dolorosi. Spesso si tratta di una condizione cronica con sintomi che si ripresentano continuamente e solo cambiando le abitudini alimentari si può migliorare. Intestino pigro rimedi in farmacia e quando invece è meglio consultare un medico.

Cosa si deve fare per regolarizzare l'intestino?

A seconda della causa, i trattamenti per regolarizzare l’intestino possono variare. Tra le principali soluzioni da provare per incoraggiare movimenti intestinali più frequenti ci sono i cambiamenti dietetici, una dieta che privilegia frutta e verdura può aiutare la digestione e rendere l’evacuazione più regolare sempre che non si soffra della sindrome dell’intestino irritabile o di altre patologie gastrointestinali croniche.

Fonti di fibre sono:

• mandorle e latte di mandorla,
• prugne,
• fichi,
• mele e banane,
• verdure crocifere come broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles e cavolo cinese,
• semi di lino, semi di girasole e semi di zucca.

Aggiungere rigorosamente più acqua alla routine quotidiana e limitare i prodotti lattiero-caseari che possono essere difficili da digerire. Eliminare i prodotti da forno raffinati e pieni di conservanti insieme a gelati, patatine e pasti surgelati che hanno poca o nessuna fibra. Infine, ridurre il caffè che disidrata il sistema digestivo e magari aggiungere qualche integratore di fibre.

Come si fa a sbloccare l'intestino?

I lassativi artificiali possono peggiorare i sintomi dell'intestino pigro o addirittura essere la causa di questa condizione, ci sono però lassativi naturali che si possono provare per rimettere in moto l’intestino. Ad esempio, 3 a 4 tazze di tè verde al giorno possono per migliorare la digestione, le foglie di agar come lassativo delicato e naturale hanno meno probabilità di causare l'effetto collaterale di altri lassativi chimici. Altri lassativi naturali sono i semi di chia, verdure a foglia verde e olio di ricino, tuttavia, tutti i lassativi creano dipendenza quindi anche se sono naturali è meglio usarli raramente.

Prodotti per regolarizzare intestino

Che farmaco prendere per andare in bagno? I farmaci vanno sempre concordati con un medico ma un integratore a base di fermenti lattici vivi ad azione probiotica, arricchito con vitamine del gruppo B e zinco, può essere molto utile per l'equilibrio della flora batterica intestinale: Lactoflorene Plus è indicato quando la flora intestinale è carente in seguito ad assunzione di antibiotici o a disordini alimentari che la indeboliscono.

DulcoSoft Irregolarità e gonfiore, polvere per soluzione orale, viene utilizzato per il trattamento sintomatico della stitichezza, in quanto reidrata e ammorbidisce le feci dure, aiuta ad avere evacuazioni intestinali regolari; favorisce l’eliminazione dei gas riducendo la sensazione di gonfiore e distensione addominale. Agisce entro 24-72 ore.

Enterogermina intestino pigro

Integratore alimentare con formulazione specifica a base di probiotici, estratti vegetali e prebiotici (FOS), con edulcoranti. L'azione del probiotico favorisce l'equilibrio della flora batterica intestinale, gli estratti vegetali, come quello di ippocastano, aiutano la regolarità del transito intestinale. Sono inoltre presenti dei frutto-oligosaccaridi a catena corta (FOS), fibre solubili vegetali con azione prebiotica che stimolano la crescita e l'attività della flora batterica già presente nell'intestino.

Cosa prendere in farmacia per andare di corpo?

Molti latticini, inclusi yogurt e kefir, contengono microrganismi noti come probiotici, molto utili per contrastare fenomeni di transito intestinale lentissimo. I probiotici sono spesso chiamati “batteri buoni" e possono aiutare a migliorare la salute dell'intestino e ad ammorbidire le feci, alcuni studi dimostrano che uno yogurt contenente Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis preso ogni mattina per 2 settimane velocizza i movimenti intestinali anche nelle persone con costipazione cronica. In farmacia Active CarboYoghurt combatte l’accumulo di gas nel tratto gastrointestinale e ripristina la condizione di normalità nell’intestino. Ha una specifica formulazione in compresse a base di carbone attivo, polvere di yogurt e lactobacillus plantarum tindalizzato.

Intestino pigro rimedi della nonna (mettici sottoparagrafi: intestino pigro integratori - massaggio per stimolare intestino - intestino pigro esercizi)

Qualche suggerimento di comune buon senso per alleviare o prevenire la stitichezza:

• mangiare cibi più ricchi di fibre, come frutta, verdura, cereali integrali e legumi
• bere molta acqua per mantenersi idratati
• fare attività fisica regolarmente
• assumere integratori probiotici per favorire un sano equilibrio dei batteri nell'intestino
• non rimandare i movimenti intestinali
• non affrettare un movimento intestinale
• fare esercizi per il pavimento pelvico per aiutare i movimenti intestinali e prevenire l’incontinenza.

Intestino pigro integratori

Il magnesio svolge una serie di ruoli essenziali e tra le sue qualità c’è quella di assicurare un aiuto per intestino pigro e pancia gonfia. L’ossido di magnesio, il citrato di magnesio e il solfato di magnesio, tutti migliorano i sintomi della stitichezza, l'assunzione di 1,5 grammi di ossido di magnesio al giorno migliora significativamente la consistenza delle feci e il tempo impiegato dal cibo digerito per spostarsi attraverso il colon. Meglio comunque consultare un medico o un dietista prima di assumere il magnesio.

Massaggio per stimolare intestino

Il massaggio addominale può aiutare a smuovere i muscoli intestinali e non solo:

1. Riduce il dolore
2. Riduce il tempo di transito dell’intestino
3. Attiva la contrazione muscolare e il rilassamento

Mettere entrambe le mani sulla parte bassa della schiena e portarle in avanti e in basso sui fianchi verso l'inguine. Ripetere 10 volte e terminare il massaggio con altri 2 minuti di movimento circolare completo intorno alla pancia, partendo dal basso a destra. Da fare 30 minuti- 1 ora dopo aver mangiato.

Intestino pigro esercizi

Il semplice alzarsi e camminare aiuta la stitichezza, fare un programma di camminata regolare anche da 10 a 15 minuti più volte al giorno, può aiutare il corpo e il sistema digestivo a funzionare al meglio. Se si è già allenati va benissimo anche l'esercizio aerobico: corsa, jogging, nuoto o ballo per esempio, oppure stretching o lo yoga sono un reale aiuto alla buona salute dell’intestino.

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